ストレスは溜まるもの であれば、その解消法が、やけ食いやアルコールタバコ大人買いなんて、また溜め込む作用があるものではダメらしい。 なるほど、だから、運動して汗を流す、カラオケで大声で歌う、映画を見て涙を流す、なんかがいいのかと思った。全体…

感情に振れ幅があるのは当たり前だけど その振れ幅が下がったらどうすればいいのだろう。というのも、通常だと+100、−100が振れ幅だとするとかんじよが+50、−150の間を行き来するようなイメージなんだ。 何が原因なのかなーと考えたけど、自由に使えるお金が…

同棲し始めた時に思っていた相手への気持ちはどこに行ったんだろうか。 正直モラハラなんじゃないかとも思う。けど、相手にやって欲しいことを伝えられない私もいけないのかな。掃除の負担は私が多いのに、家計は折半ですか？と、思ってしまう。まあ優しいの…